As Minhas Perguntas sobre o meu corpo
Seios doridos, barriga inchada, alterações de humor, insónia... Muitos sintomas são observados antes do início do período. Felizmente, aquelas mulheres que tem problemas neste período, só são propensas a apenas alguns deles. Algumas sentem os seios ou o estômago inchados e sensíveis, em vez de cansaço e irritabilidade.
Estes sintomas são frequentemente aliviados quando o período começa, embora para algumas mulheres estes possam continuar por mais uns dias.
Com o início da menstruação podes sofrer, por vezes de cãibras ligeiras no baixo-ventre. Esta dor deve-se ao facto dos músculos do útero se contraírem para expelir o revestimento uterino.
Um banho quente, ou um saco de água quente colocado no abdómen ou costas, irá relaxar os teus músculos. O exercício físico ou até mesmo um passeio ao ar fresco pode ajudar a reduzir as cãibras. Existem alguns medicamentos que podem ajudar a aliviar a dor. Não hesites em falar com o teu médico sobre isso!
Infelizmente, algumas raparigas ficam com mais borbulhas e o cabelo fica mais oleoso durante o período. Não existe uma cura milagrosa para isso; só tens de ser paciente. Cuida da tua pele, como fazes habitualmente, limpando-a de manhã e à noite com um produto adequado. Acima de tudo, não tentes espremer, coçar ou rebentar as tuas borbulhas – pode piorar a situação. Em relação ao cabelo oleoso, evita usar produtos irritantes e usa aqueles que são concebidos para o teu tipo de cabelo (raízes oleosas, pontas secas, etc.)