O Meu Corpo & Os Meus Períodos
Os dias a seguir ao parto
A gravidez e o parto provocam muitas mudanças físicas. Gostaríamos de ajudar a clarificar quaisquer dúvidas que possa ter, de modo a que possa gozar o tempo que tem com o seu filho.
Pode sentir o seu corpo completamente diferente, nada semelhante ao seu estado antes e durante a gravidez.
Com certeza já reparou nas coisas visíveis, como a barriga “vazia”. Mas, provavelmente, não prestou tanta atenção às áreas do corpo que passaram pelas maiores mudanças: o útero e o pavimento pélvico.
O fluxo pós-parto ocorre à medida que os ferimentos no útero provocados pelo desprendimento da placenta saram ao longo das primeiras 4 a 6 semanas após o parto.
Nos primeiros dias após o parto, o fluxo é mais abundante do que num período normal. Por este motivo, recomenda-se a utilização de pensos muito absorventes. Depois, o fluxo pós-parto fica com um tom amarelo acastanhado e depois branco. No final do fluxo pós-parto, os pensinhos diários oferecerão uma protecção suficiente. Recomendamos pensinhos diários com maior protecção, como por exemplo o Carefree® Maxi, um pensinho diário longo de Carefree® com uma base que protege a da roupa interior e uma tecnologia que ajuda a prevenir odores.
As necessidades do seu corpo
Após o parto, o útero encolhe de 30 para 10 cm, aproximadamente, em apenas poucos dias.
O pavimento pélvico também precisa de recuperar após o parto, pois passa por um alongamento e um esforço extremos durante a gravidez e o parto.
Depois de consultar o seu ginecologista, inscreva-se em aulas de exercícios pós-parto. Vai aprender a sentir e a estabilizar os músculos da base pélvica e a integrá-los na sua rotina de exercícios diários. Esta é a melhor forma de prevenir problemas de prolapso e os primeiros sinais de incontinência.
